Dettagli
Lunedì 18 Giugno 2018 - Direttore Responsabile Salvatore Calà
Dettagli
volete dormire bene? spegnete il cellulare dopo le 21
 
VOLETE DORMIRE BENE? SPEGNETE IL CELLULARE DOPO LE 21
Zoom IMMAGINE
Dettagli
 
Dettagli
 
Pagina precedente Invia a un AMICO Stampa questa NOTIZIA
FONTE NOTIZIA: http://www.ilmattino.it
Salute & Benessere, ROMA

Spegnere cellulare, smartphone e dimenticarli fino al mattino seguente: sarebbe questa la ricetta infallibile per dormire bene.

Lo suggerisce uno studio che sarà pubblicato sulla rivista 'Organizational Behavior and Human Decision Processes' secondo cui usare il telefonino dopo le 21 disturba il sonno e riduce il rendimento lavorativo la mattina dopo. Il motivo? La luce blu dello schermo del cellulare, sparata negli occhi dopo le nove di sera, interferisce con la produzione dell'ormone melatonina che è importantissimo per prepararci al sonno e farci dormire bene.

Il lavoro è stato condotto da Christopher Barnes della University of Washington e spiega perchè il continuo uso dei cellulari sta interferendo con la qualità del sonno. Gli esperti volevano vedere quanto influisce sul sonno l'uso del cellulare dopo le 21 e se questa abitudine si ripercuote sul rendimento lavorativo il giorno dopo.

Quadrifoglionews Sponsor
QUICK LINK
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Dettagli sponsor
Zoom IMMAGINE
 
Quadrifoglionews Meteo
METEO LIVE
Quadrifoglionews
RICERCA NOTIZIE
Cerca notizie nell'archivio news per Paese o Titolo
 
Quadrifoglionews
NEWSLETTER
Se vuoi ricevere le nostre news, inserisci quì la tua EMAIL
 
News
NOTIZIE + LETTE
Al momento non vi sono notizie da visualizzare
 
News
ARCHIVIO NEWS
 
 
 
IL Quadrifoglio News Online - Quotidiano D'informazione e Annunci
Copyright © 2004 - 2018 * Tutti i diritti riservati