Chi soffre di sinusite teme di doversi portare questa “croce” addosso tutta la vita; spesso ha tentato di tutto e di più, dalle soluzioni farmacologiche ai rimedi della nonna, risolvendo, a volte, in parte, ma senza ottenere mai una soluzione definitiva. Quella congestione nasale continua, quei dolori frontali o mascellari, a lungo erroneamente confusi con il mal di testa o il mal di denti, purtroppo ritornano sempre, implacabili, senza tregua…In realtà la via d’uscita esiste, ma per trovarla è indispensabile affrontare la problematica nel suo complesso.

Infatti, escludendo la presenza di polipi nasali o di particolari conformazioni anatomiche che possono ostacolare il drenaggio delle fosse nasali, generalmente la sinusite non è solo la conseguenza di un raffreddore curato male, ma è soprattutto il risultato dell’incapacità di un organismo (infiammato, intossicato, in disequilibrio) di risolvere l’affezione in atto; all’origine vi è sicuramente un attacco batterico, virale, fungino o un agente irritante che ha scatenato la produzione di muco, ma ciò che trasforma il raffreddore in sinusite è la condizione decisamente non ottimale in cui si trova il sistema immunitario dell’organismo (un corpo sano dovrebbe essere in grado di risolvere l’infezione del raffreddore nel giro di 1 settimana senza la complicazione della sinusite!).

Le sinusiti croniche o ricorrenti sono spesso associate ad una marcata disbiosi intestinale, causata da un’alimentazione raffinata, povera di nutrienti, “sporca” di tossine, conservanti, coloranti e metalli pesanti. Quindi per uscire dal “tunnel” della sinusite è importante iniziare ad alimentarsi perseguendo due obiettivi di fondamentale importanza: ripristinare l’eubiosi intestinale e favorire la detossificazione dell’organismo.

A tal fine si raccomanda di seguire il seguente schema alimentare: eliminare come più volte menzionato latte e latticini, zuccheri, carboidrati raffinati, carni rosse, cibi industriali, alcolici, caffè, alimenti cui si è intolleranti o allergici; consumare con cautela cereali contenenti glutine, soprattutto se raffinati, carni bianche, uova (in ogni caso solo biologiche), frutta troppo zuccherina; prediligere ortaggi di stagione (preferibilmente da assumere crudi), frutta ricca di vitamina C, cereali integrali e pseudo-cereali senza glutine, pesce di piccola taglia e di mare aperto (non più di 2-3 volte alla settimana), legumi e altre fonti di proteine vegetali (tofu, tempeh, ecc.), “latti” e “yogurt” vegetali (soia, riso, kamut, quinoa, ecc.), semi oleaginosi.

Si consiglia inoltre di aumentare il consumo di liquidi, bevendo non solo acqua con residuo fisso inferiore a 50 mg/litro e con pH compreso tra 6 e 7, ma anche spremute d’agrumi, infusi, centrifugati freschi di frutta e verdura (per l’azione detossificante, preziosi sono il sedano, il finocchio e gli ortaggi della famiglia delle crucifere, meglio ancora se impreziositi con l’aggiunta di zenzero, antiinfiammatorio, decongestionante delle mucose e mucolitico).
 
L’APPROCCIO FITOTERAPICO

Se la dieta qui brevemente descritta costituisce senz’altro un caposaldo per arrivare alla soluzione, di pari importanza è l’approccio fitoterapico da attuare in contemporanea, mirato, da una parte, a contrastare la proliferazione microbica tipica della sinusite e, dall’altra, a favorire il ripristino dell’eubiosi intestinale, condizione indispensabile per agevolare il compito difensivo e risolutivo del sistema immunitario. Riportiamo qui brevemente le descrizioni dei rimedi, reperibili in commercio in ambito salutistico, raccomandati per l’azione sistemica, entrambi da assumere per almeno 2 mesi di trattamento, ai fini di risultati significativi.
 
Rimedio ad azione antimicrobica (con spiccate proprietà antibatteriche): a base di Estratto di semi di Pompelmo ad elevata concentrazione (150 mg per compressa), per garantire una potente e rapida azione “antibiotica naturale”, associato a componenti naturali (Echinacea purpurea, Rhodiola rosea, Uncaria tomentosa e Melaleuca alternifolia) che ne potenziano l’azione e che aiutano a rafforzare le difese immunitarie.
 
Rimedio per il ripristino dell’eubiosi intestinale e per il riequilibrio del sistema immunitario: a base di fermenti lattici probiotici, estratti vegetali e prebiotici.
 
DULCIS IN FUNDO: LO SPRAY NASALE “ALL GREEN”

Giunti a questo punto, quanto sin’ora proposto, al fine di aiutare a trovare finalmente una via d’uscita alla problematica della sinusite, non può che culminare nell’utilizzo di un prodotto mirato per la mucosa nasale. Se, infatti, gli approcci alimentare e fitoterapico sistemico sono, come chiarito, senza dubbio indispensabili ai fini risolutivi, altrettanto lo è l’utilizzo, a livello di cavità nasali, di una formulazione fitoterapica in grado di decongestionare, lenire e sfiammare la mucosa, proteggendola contemporaneamente dall’attacco dei fattori irritativi esterni e contrastando la proliferazione dei microrganismi patogeni che sono all’origine dell’affezione (o che possono aver dato vita ad una sovrainfezione, conseguente alla rallentata capacità di risposta del sistema immunitario).
 
In commercio, in ambito salutistico, è infatti disponibile una formulazione completamente vegetale, a base di estratti di Altea, Echinacea, Calendula (dalle virtù: decongestionante, antinfiammatoria e filmogena protettiva), Estratto di semi di Pompelmo (la “marcia” in più che consente un’azione antimicrobica ad ampio spettro garantendo, al tempo stesso, il completo rispetto della mucosa nasale e della sua flora fisiologica), estratti di Timo, Cipresso e acqua da Kiwi (inseriti per l’azione rigenerante dei loro principi attivi sulla mucosa nasale).

Per ulteriori informazioni rivolgersi alla Parafarmacia Ricciardello, p.zza Dante n.5 Brolo (ME)